「気軽に発達障害やメンタルヘルスの情報が分かるブログ」を目標に更新しているブログです。「ちょっと覗いたけど、何を読めばいいのか分からない」という方に向けて、メンタル系記事のまとめを作成しました。気になるページを読んで頂けたら幸いです。

幸せホルモン「セロトニン」。セロトニンはメンタルの安定に欠かせない神経伝達物質です。日常の習慣を見直すことでセロトニンが活性化されやすくなります。今回はセロトニンの働きや活性化の方法などをまとめました。最近幸せを感じにくいと思っている方は…